加强腿部和核心力量训练，注重判断对手起跳时机，多进行模拟拦网训练，并配合队友整体防守策略。

定期清洁车架和传动系统，检查刹车和轮胎状态，及时更换损耗部件，确保骑行安全顺畅。

通过赛前战术讲解和实战演练，确保每个球员都严格执行教练指令；加强心理训练，保持高压比赛中的冷静与执行力。